Halluks Valgus, ayak başparmağının içe doğru eğilmesi ve birinci tarak kemiğinin dışa doğru çıkıntı yapmasıyla oluşan ayak deformitesidir. Bu durum, başparmağın eklem bölgesinde kemiksi bir çıkıntı oluşturur ve genellikle bunion olarak da adlandırılır.
Belirtileri Nelerdir?
- Başparmakta eğrilik: Başparmak diğer parmaklara doğru yönelir.
- Kemik çıkıntısı: Ayak başparmağının ekleminde şişlik ve çıkıntı oluşur.
- Ağrı ve hassasiyet: Yürüme sırasında ya da uzun süre ayakta kalındığında ağrı hissedilir.
- Kızarıklık ve iltihaplanma: Çıkıntı bölgesinde cilt tahrişi ve şişlik görülebilir.
- Ayakkabı uyumsuzluğu: Kemik çıkıntısı nedeniyle ayakkabı giymek zorlaşır.
Nedenleri Nelerdir?
- Genetik yatkınlık: Ailede benzer deformitelerin olması riski artırır.
- Yanlış ayakkabı seçimi: Dar, sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar halluks valgus oluşumunu tetikleyebilir.
- Düz tabanlık (Pes Planus): Ayak yapısındaki bozukluklar halluks valgus riskini artırır.
- Romatizmal hastalıklar: Eklem iltihapları ve bağ dokusu hastalıkları bu soruna neden olabilir.
Tedavi Yöntemleri
1. Konservatif (Cerrahi Olmayan) Tedavi:
Göz Atın
- Ortopedik ayakkabılar: Geniş ve yumuşak ayakkabılar tercih edilir.
- Parmak arası makaralar: Başparmağı hizalamaya yardımcı olur.
- Tabanlık ve destek pedleri: Ayağı destekleyerek baskıyı azaltır.
- Fizik tedavi ve egzersizler: Eklem hareketliliğini artırır ve ağrıyı azaltır.
- Ağrı kesiciler ve buz uygulamaları: Şişlik ve ağrıyı kontrol altına alır.
2. Cerrahi Tedavi:
İlerlemiş vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat ile başparmağın hizası düzeltilir ve kemik çıkıntısı alınır.
Önleme Yöntemleri
- Ayakkabı seçimine dikkat edin: Geniş burunlu ve rahat ayakkabılar tercih edin.
- Ayak sağlığınızı koruyun: Ayak egzersizleri yaparak kasları güçlendirin.
- Uzun süre ayakta durmaktan kaçının: Ayaklarınıza binen yükü azaltın.
- Düzenli kontrol yaptırın: Ayak yapınızda herhangi bir değişiklik fark ederseniz erken müdahale için bir ortopedi uzmanına başvurun.
