Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Chia Tohumlu Yoğurtlu Elmalı Lezzet Bombası!

Sağlıklı Yaşamın Sırrı Chia Tohumlu Yoğurtlu Elmalı Lezzet Bombası

Chia Tohumlu Yoğurtlu Elmalı Atıştırmalık Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 adet elma (rendelenmiş veya dilimlenmiş)
  • 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı ceviz veya badem (isteğe bağlı)

Hazırlık:

  1. Chia tohumlarını ekleyin: Yoğurdu bir kaseye alın ve içine chia tohumlarını ekleyin. Güzelce karıştırın ve chia tohumlarının şişmesi için 10-15 dakika dinlendirin.
  2. Elmayı hazırlayın: Elmayı rendeleyin veya ince ince dilimleyin. Üzerine tarçın serpiştirerek karıştırın.
  3. Katman oluşturun: Chia tohumlu yoğurdu bir bardağa veya kaseye dökün. Üzerine hazırladığınız elmalı karışımı ekleyin.
  4. Tatlandırın ve süsleyin: Bal veya pekmezi gezdirin. Üzerine ceviz veya badem ekleyerek süsleyin.

Servis Önerisi:
Soğuk olarak servis edebilir veya buzdolabında 1-2 saat dinlendirerek daha yoğun bir kıvam elde edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Exit mobile version